Белгородцев приглашают пройти бесплатную подготовку к сдаче норм ГТО
-
Новость
Богатырский клуб «ЭРА» в Белгороде объявил запись на групповые занятия в марте
Длительность бесплатной программы подготовки — 1 месяц. Упор будет сделан на правильное выполнение нормативов ГТО и технику работы для достижения плановых показателей.
На базе клуба ЭРА можно пройти подготовку к сдаче норм ГТО по следующим направлениям:
— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
— Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин.)
— Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
— Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см. (количество раз)
— Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
— Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
— Рывок гири 16кг.
Справка от врача об отсутствии противопоказаний для занятий спортом обязательна. Узнать дополнительные подробности и записаться на занятия можно по ссылке.
Фото: vk.com.topic